Som a l’estiu, una època en què els nostres ulls pateixen més que la resta de l’any pel fet d’estar exposats a la radiació solar: estem més hores a l’aire lliure fent activitats d’oci o esport, anem a platges i piscines a prendre el sol… Però també per estar en contacte constant amb aigua i altres materials que poden provocar molèsties oculars.

Et deixem algunes informacions i recomanacions per seguir gaudint d’una bona salut ocular, també en aquesta estació.

Cuidem els nostres ulls a l’estiu… i tot l’any!

IRRADIACIÓ SOLAR I ULLS INFANTILS

L’OMS estima que el 20% dels 16 milions de casos de ceguesa reversible registrats cada any, a conseqüència de cataractes o glaucoma, es deuen a la sobre exposició a la radiació solar.

Els ulls infantils són més vulnerables als efectes de les radiacions UV degut a:

. Com més petit és un nen, més grans són les seves pupil·les i per tant més gran l’entrada de radiacions als seus ulls.
. El parpelleig dels ulls és poc eficient: no han adquirit el reflex de tancar els ulls per protegir-se d’una llum intensa. Són capaços de mirar el sol fixament amb menys molèsties que els adults.

Els seus cristal·lins deixen passar:

. De 0 a 1 any deixen passar el 90% de les radiacions UV
. De 1 a 12 anys deixen passar el 60% de les radiacions UV.
. Als 30 anys deixen passar el 10% de les radiacions UV.

L’AIGUA DE LES PISCINES

El clor barrejat amb suor, orina, pell morta, cremes solars, insectes i fulles forma la cloramina que altera la pel·lícula lacrimal provocant el que es coneix com ull del nedador.

Els seus principals símptomes són:

. Enrrogiment ocular
. Sensació de sorra
. Borrositat

Què hem fer per protegir-nos els ulls?

Hauríem d’utilitzar ulleres de natació amb filtre i graduades si és necessari, dutxar-nos abans i després d’entrar a la piscina, utilitzar algun lubricant ocular i fer banys oculars amb sèrum fisiològic.                

Share This